注）この記事ではクリンチャータイヤの交換方法のみ解説します。
ロードバイク歴４年のヒルクライム好き。永遠の初心者よしてるです。
ロードバイクを始めたら習得しておくべき技術、それがタイヤ交換。
YouTubeを見てやってみたけどタイヤが硬くて動画のように上手く交換できない！なんてことありませんか？
そんな方に向けて、タイヤ交換を楽にできるポイントをお伝えします！
タイヤ交換を始めてする人にも分かるように、基本的な手順も踏まえてお伝えします！ご安心ください！
また、出先でのパンク修理＝チューブ交換の方法についてもこの記事を読めば分かります。
必要な道具はタイヤレバーのみです！
Panaracer タイヤレバー
タイヤレバーをまだ持っていないロードバイク入門者の方は500円程度なので買っておきましょう！
ロードバイクを始めるにあたって絶対必要になるアイテムです。
Panaracer タイヤレバーをAmazonで見る⇒https://amzn.to/3vMsSEy
手順①：ビードを片側外す
まずはタイヤの空気を抜いてビードをホイールから外します。
ビードというのは下タイヤ断面図の赤丸部分の事です。
タイヤレバーを使って、まずは片側のビードを外します。
下写真の様にタイヤレバーをビードとホイールの間に入れます。
タイヤレバーは通常３本セットで売っています。
ここで僕が発見したポイントがあります。
まず、次の写真の様に３本全てのタイヤレバーをセットします。
先にこの状態で３本レバーを挿しておくのがポイントです！
両端のタイヤレバーを倒してスポークに引っ掛け維持します。
レバー先端（下写真の赤丸部分）で引っ掛けることができます。
あとは真ん中のレバーを倒せばタイヤが外れます。
外れた部分を起点にして残りのビードをホイールから引き出します。
レバーのスポークに引っ掛けていた部分を使うと外しやすいです。
出したビードにレバーを引っ掛けて矢印方向にスライドさせて残りのビードを外します。
全周のビードが外せたら手順①は完了です！
手順②：チューブを取り出す
ビードを片側外したら中のチューブを取り出します。
チューブのバルブを止めてるネジがあるので外しましょう（下写真）。
後はタイヤからチューブを引き抜きましょう。
バルブの反対側からチューブを抜くと取り出しやすいです。
パンク修理等でチューブのみ交換する方は、ここから手順⑤に飛びましょう！
手順③：タイヤを外す
手順①で片側ビードが外せればタイヤを外すのは簡単です。
特に力も必要なくタイヤをホイールから完全に外せます。
チューブのみ交換する場合はタイヤを完全に外す必要はないです。
手順④：新しいタイヤのビードを片側はめる
新品のタイヤをホイールにセットします。
後でチューブを入れる必要があるので片側のビードのみホイールにセットします。
イメージとしては新しいタイヤで手順①完了の状態にします。
新品のタイヤだと梱包の癖が形づいていて少々はめにくいです。
タイヤによっては回転方向が指定されているものが有ります。タイヤ側面に書いてある回転方向に注意してタイヤをはめましょう！
手順⑤：チューブを入れる
タイヤの中にチューブを入れていきます。先にバルブを差し込むと作業がし易いです。
チューブに少し空気を入れておくとタイヤ内に入れやすくなります。
手順⑥：タイヤをはめる
ホイール外に出ているビードをホイール内に落とします。恐らくここが最も手間取る工程です。
特に新品のタイヤは固くてタイヤをはめるのが大変です！
まずはバルブ近辺からビードをホイール内に落としていきます。
タイヤチューブをビードとホイールの間に挟んで傷つけないように注意してください。
８割ほどタイヤがハマったら、残り２割は力作業です。
チューブを傷つけないために、手で全てのビードを落とすのが理想ですが、中には「絶対にハマらないだろう！」と感じさせる硬いタイヤも存在します。
そんなときの対処法をご紹介します！
タイヤが硬いときの対処法
上写真のように残りのビードが入らない場合がよくあります。
男でも素手では厳しいので女性ではなおさらでしょう。
そんなときはタイヤレバーを使ってビードをホイール内に落としましょう！
チューブを傷つける恐れがあるので一般的には推奨されていないやり方ですが、正直この方法だと段違いに楽で速いです！
ホイールから出てるビードに少しずつレバーを入れてタイヤを落としていきます。
レバーでチューブを挟まないように注意して作業しましょう！
注意は必要ですが、僕はこの方法でチューブをダメにしたことはありません！
タイヤが固くて困ったら試してみてください。
手順⑦：
ビードにチューブが挟まれてないかチェック
最後に、タイヤのビードにチューブが挟まってないか確認します。
チューブが噛んでいたらタイヤを外して直しましょう。
タイヤ全周に渡って確認ができたらタイヤ交換完了です！
全手順の作業動画
①～⑦の作業内容を動画にまとめました。
動画にて作業イメージを掴んで頂ければと思います。
タイヤ交換まとめ
タイヤ交換の基本手順からポイントまでをご紹介しました。
タイヤを外すとき
：レバーを起こす前にあらかじめ３本全てのレバーを差し込んでおく（手順①）
タイヤをはめるとき
：素手ではめられない硬いタイヤはタイヤレバーを使う（手順⑥）
タイヤレバーがないと作業が出来ないので、まだ持っていない人は買っておきましょう。
ロードバイクを始めるにあたって必須アイテムになります。
